Üblicherweise orientiert sich der Gedanke der Prävention im Wesentlichen an den speziellen körperlichen Defiziten, Impfungen und der Aufklärung über die allgemeinen Krankheitsrisiken.
Ich lege darüber hinaus – im Sinne der Salutogenese
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auch großen Wert auf die Unterstützung und Stärkung der individuellen Selbstheilungskräfte des Menschen sowie darauf, die jeweils vorhanden Energien und Fähigkeiten zu erkunden und dem Patienten besser nutzbar zu machen.
Im Rahmen einer Präventionsberatung berücksichtige ich auch Ihr soziales Umfeld, also Familiensituation, Beruf/Schule ebenso wie das private Alltagsumfeld. Es ist mir wichtig, Sie dabei zu unterstützen, individuell sinnvolle Maßnahmen und Unterlassungen in den Alltag zu integrieren, ohne dass Sie dabei ein Gefühl einer zusätzlichen Belastung haben.
Damit Sie Ihre Verhaltensweisen, Ernährungsgewohnheiten etc. zur Erreichung und Erhaltung des Wohlbefindens überdenken können, brauchen Sie verständliche Informationen über Stoffwechselvorgänge, Ursachen und Folgen. Ein auf Sie ganz individuell zugeschnittenes Konzept, dass auf Ihre Situation angepasst ist, kann Ihnen eine dauerhafte Umsetzung erleichtern und mehr Wohlbefinden bringen.
Bewegung ist zum Beispiel ein wichtiger Aspekt der Prävention. So ist unter anderem zu überlegen, welche Art der Bewegung für Sie in welchem Ausmaß körperlich und zeitlich geeignet ist und Ihnen Spaß macht.
Zuviel Sport und Aktion ist genauso wenig hilfreich, wie zu wenig Bewegung.
Eine ebenso wichtige Frage ist auch, wie ein individuell sinnvoller Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung aussehen kann? Zu den vielen zu berücksichtigenden Faktoren gehören neben den Anforderungen in Ihrem Alltag nicht zuletzt auch Umweltfaktoren, Luft- und Lichteinflüsse.
Präventionsberatung ist individuell, situations- und bedarfsbedingt.
Bereits die Entwicklung im Kindesalter kann positiv gefördert werden, Umbruchphasen des Lebens können vorbereitet und positiv begleitet werden, so genannten Zivilisationskrankheiten kann weitgehend vorgebeugt und schließlich ein Altern in Freude und Gelassenheit unterstützt werden.